Специалисты выяснили, сколько времени нужно для полноценного отдыха. Об этом пишет Москва24. Так, по мнению психологов, организму требуется минимум три недели отпуска, чтобы полностью восстановиться. Первая неделя уходит на адаптацию к новому режиму, вторая — на отдых для мозга, и только на третьей неделе наступает настоящее расслабление тела. Однако для тревожных людей эксперты рекомендует другой подход — разбивать отпуск на несколько частей по неделе. Это помогает постепенно научиться отдыхать и снизить уровень стресса.