Диетологи напомнили о пользе оливок. Они, по словам экспертов, являются источником полезных жиров и витаминов. Если добавлять оливки в рацион, они помогают справиться с воспалительными и окислительными процессами в организме за счёт большого количества витаминов и микроэлементов. Как пишет Вечерняя Москва, эти плоды также помогают поддерживать в норме уровень сахара или липидов, а ещё улучшают состояние нервной и иммунной системы.