Просто отбирать у ребёнка телефон, чтобы сократить экранное время, малоэффективно. Об этом сообщается на сайте «Аргументы и факты». Как рассказала изданию психолог Маргарита Алексеева, сам смартфон не вызывает тревожность автоматически, однако постоянный поток роликов, сообщений, игр и другого контента может усиливать переутомление и раздражительность. Насторожиться стоит, если ребёнок отказывается от прогулок и прежних увлечений, сразу после пробуждения тянется к телефону и с трудом проводит без него даже короткое время. Вместо жёсткого запрета психолог советует предлагать альтернативу - совместные прогулки, настольные игры, спорт или творчество - и устанавливать понятные правила для всей семьи. Похожего подхода придерживается Американская академия педиатрии: специалисты рекомендуют выделять дома время и зоны без гаджетов и следить, чтобы экран не вытеснял сон, физическую активность и семейное общение.