Около 15% россиян бросали занятия спортом или работу над фигурой, если не видели быстрого результата. Об этом пишет NEWS.ru со ссылкой на исследование. Эксперты связывают это с ожиданием быстрых изменений. Наиболее сложным становится период, когда человек уже потратил много усилий, но результат пока почти незаметен. Чтобы не потерять мотивацию, специалисты советуют разбивать большую цель на небольшие этапы и отдельно отслеживать прогресс по каждому из них.