Врачи рассказали, сколько раз можно есть клубнику, чтобы она принесла пользу. При умеренном употреблении два-три раза в неделю ягода улучшает эластичность сосудов, снижает давление и вероятность возрастных нарушений памяти. Она также помогает контролировать сахар при диабете второго типа. Кроме того, клубника полезна при железодефицитной анемии. Как пишет gazetametro.ru, ягода малокалорийна и помогает подавлять аппетит, что важно для людей с лишним весом. Но есть категории, которым клубника противопоказана или строго ограничена. В первую очередь это люди с подтверждённой аллергией на так называемые розоцветные — яблоко, вишню, персик, малину. В некоторых случаях даже одна ягода клубники может вызвать опасный отёк Квинке. Также нельзя есть эту ягоду при обострении гастрита, язвы желудка или панкреатита.