У офисных сотрудников появился новый термин — «ржавление». Так психологи называют состояние, когда силы работать есть, но сама работа стала скучной, однообразной и потеряла смысл. В отличие от выгорания, причина здесь не в перегрузе, а в отсутствии интереса и новых вызовов.

Системный психолог Ангелина Сурина в беседе с Авторадио рассказала, что, чтобы не испытывать это состояние, мозгу нужно постоянно чего-то добиваться:

«Если у вас работа рутинная и нет новых задач, нет креативных моментов, нет новых изменений, значит, это новое нужно искать вовне. Либо найти хобби, где вы каждый раз подтверждаете самому себе: «у меня это получается», «а я так могу». И оказывается, что-то я могу, о чём даже не знал. Это повышает желание жить, двигаться, развиваться. Если работодатели хотят повысить интерес к работе, им нужно либо включать в работу новые креативные задачи, либо устраивать тимбилдинги, где люди будут общаться, обмениваться личностным опытом, что-то достигать, например, ходить в горы».

По словам специалистов, «ржавление» может привести к выгоранию, но это сигнал перестроить что-то в работе, а не срочно менять её: человек готов к более комплексным задачам и интересным проектам, где можно проявить инициативу.