Чаще всего в России выгорают не те, кто физически перерабатывает, а те, кто много думает, — это учителя, врачи, инженеры, программисты, финансовые аналитики, госслужащие. Об этом говорят аналитики со ссылкой на исследования.

Согласно данным опроса, как минимум 19% сотрудников образования сталкиваются с симптомами выгорания — каждый пятый учитель в России находится в состоянии хронического истощения.

Психолог Анна Хныкина в беседе с Авторадио рассказала, почему представители этих профессий больше всего склонны к выгоранию:

«Я думаю, что список сильно заужен, но в целом эти профессии объединяет серьёзная рутинность, большая повторяемость. Наверное, связано это во многом с тем, что в связи с этой рутинностью мало возможностей творчество проявлять. Госслужащие определённым образом связаны по рукам. Понятно, что банкиры — довольно линейная история. И учителя школьные, конечно, сильно проигрывают вузовским преподавателям, потому что программа уже, больше возможностей для выгорания будет у тех людей, которые меньше любят свой труд, свою профессию. То есть чем раньше человеку надоело, тем быстрее он выгорит. Мы должны с ранних лет стремиться к развитию и к любви к своему делу».

Также эксперт посоветовал искать внутреннюю мотивацию и развиваться на работе, чтобы не выгореть.