Фантазии о желаемом будущем способны снизить психологическое напряжение, однако сами по себе не приводят к реальным переменам в жизни. Об этом рассказал клинический психолог Станислав Самбурский, отмечая, что яркость образов и мечтаний не всегда связана с настоящей мотивацией.

По словам эксперта, у многих людей мечтательность со временем превращается в способ отвлечься от неудовлетворяющей реальности, напоминая эффект обезболивающего: мысли о лучшем делают человеку легче, но не меняют его положение.

Системный психолог Ангелина Сурина в беседе с «Авторадио» рассказала, почему людям трудно превратить мечту в цель.

«Чаще всего люди привыкли мечтать о том, что никогда не сбудется. А цель — это более приземлённое, во что действительно человек привык верить, что он может этого достичь. Чтобы мечта стала целью, во-первых, он должен задать себе несколько вопросов: как мне достичь эту мечту? За какое время я могу? Как мою мечту превратить в цель? Эту цель или мечту разделить на несколько разных маленьких шагов, спланировать на ближайшее время какой-нибудь маленький шаг и просто попробовать», — отметила она.

По словам специалистов, постоянное зацикливание на мечтах может надолго оставлять человека в ситуации, которую он в действительности хотел бы изменить. Например, это может проявляться в откладывании решений о смене работы или запуске собственного дела в пользу фантазий.