Усталость глаз за рулём влияет на безопасность движения. Об этом в беседе с журналом «За рулём» рассказала офтальмолог Мария Акулова. Как объясняет специалист, во время движения на машине человек реже моргает, поэтому глаза могут пересыхать. Отсюда жжение и ощущение песка. Кроме этого на усталость глаз влияют плохая видимость и резкие перепады освещения, например, когда ночью ослепляют фары встречных машин.

Когда пора остановиться и как дать глазам отдохнуть во время перерыва, Авторадио рассказала врач-офтальмолог Татьяна Шилова:

"Единого времени, через которое глаза устают у всех, конечно, нет. Это зависит от исходного индивидуального состояния, от сухости глаз, освещения и того, насколько человек отдохнул перед поездкой. Если приходится щуриться, стало труднее различать знаки, то продолжать движение через силу нельзя. И для длительной поездки есть несколько практических ориентиров. Каждые два часа делать остановку минимум на 15 минут. Если дискомфорт или сонливость появились раньше, остановиться в безопасном месте нужно раньше. Во время перерыва лучше выходить из машины, пройтись, дать глазам отдохнуть. И, конечно, не использовать телефон, а смотреть больше вдаль, потому что когда мы смотрим вдаль, наши глаза расслаблены".

Кроме того, перед дальней дорогой специалист также советует использовать увлажняющие капли.